Subiect: Jurnal Paulikaa
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 20 iul 2010, 16:16:15
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Paulikaa
Citat:
Anterior postat de Paulikaa Vezi mesajul
Buunaa...nu stau prea bine in ultimul timp cu asa zisa "dieta"...in ultimele zile mi-a mers cam bine din punct de vedere caloric am avut parte de foaaarte multe...dar nu ma mai laud pentru ca stiu ca nu e bine nu sunt inca pregatita sa fac fata...mersi de incurajari
Buna Paula
Daca iti este mai usor , mai bune scrie-ti aici meniul si vedem cum sa acceleram kilogramele , si sa scapi de ele
Ticker slabit pentru ali_lumi
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]