[mihalcea maria]

Stiti ce as vrea sa va mai intreb si poate ma puteti ajuta ?
Acum un an cand am inceput regimul puteam sa respect orele de masa si s-au vazut rezultatele. Anul acesta de prin mai unde lucrez am un program mai greu adica 16 ore(15.00-07.00). Cand eu ar trebui sa iau pranzul sunt in drum spre serviciu, iar a doua zi vin iau micul dejun si ma culc ,dar dupa atata oboseala nu ma mai scol pana la ora pranzului(ma scol cam pe la 15.30-16.00), si de aici tot programul este dat peste cap.Nu mai zic ca si toata noaptea fiind treaza mi se mai face foame.
S-ar putea sa fie si aceasta o cauza de m-am oprit la greutatea aceasta sau nu conteza si doar trebuie sa fiu atenta la numarul de calorii?
Poate ma puteti ajuta cu un raspuns.