Subiect: Scolioza
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 21:37:47
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Scolioza
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul
pai poti face un program doar cu mingea....sunt exercitii pt toate grupele de muschi cu mingea....chiar si aerobic pe minge gasesti...ce bn m-am simtit eu sa pot topai makr asa cu fundu pe minge....pt k nush tie ce ti-au zis la spital dar mie domnu prof cu care faceam gimnastik mi-a pus strict interzis pe topaieli
Am gasit si niste exercitii pe net, pilates cu fitball. Sunt usoare si faine
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat