[LicuriciColorat]

Anterior postat de ginutza1988

mie tot incerta mi-e faza cu mentinerea...poate n-am inteles eu cum trebuie si ce trebuie...dar in 2 saptamani o sa studiez intens

eu cred ca fiecare trebuie sa'si faca un plan,dupa cum fiecare stim ca ne functioneaza organismu
eu de exp stiu ce ma ingrasa,deci daca ajung la mentinere eu stiu ca daca vreau sa ma mentin:sa nu combin carbo cu proteine(prea des,o data la cv timp merge) si sa nu pap mai des de 2ori pe sapt dulce si sa fac sport