Subiect: Voi fi slabuta!Jurnal Annie
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 17:08:39
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Voi fi slabuta!Jurnal Annie
Citat:
Anterior postat de aanniiee Vezi mesajul
da,normal
ok..imi arati si mie o poza cu tine..adica poti atasa aici o poza cat mai noua cu tine
ca sa stim de unde incepem.
e ca o provocare..incepem de azi ca daca zicem ca de maine..imi piere cheful .
tu de cate ori faci sport pe saptamana si ce sport?cate calorii zilnice ti.ai propus ?si pana pe 10.10 crezi ca vei reusi sa slabesti ?adica sa intri la mentinere pana pe 10.10?daca vrei sa vii cu o idee in acest ''duel''(glm nu concuram doar ne ambitionam)este binevenita.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]