Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
View Single Post
  #2703 (permalink)  
Vechi 28 mai 2011, 10:39:26
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Aha. inca nu stiu care sunt alimentele cu IG mic , Si ce e IG..sau chestii de genul.azi e ziua de documentat

Ma gandeam la sunca de piept de pui sa o mananc seara sau la amiaza ..ca-mi place da nu stiu daca e permisa
Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
as manca piept de pui in loc da' parca tot la sunca aia raman.
Apropo..am voie sa mananc salata de varza?

Ai voie varza, ai voie legume cam de orice fel, e o lista cu alimente permise pe forum. Eu tot te-as sfatui sa lasi nitriti, sarea si colorantii aia - adica sunca de pui
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]