Azi
doua felii paine neagra, una cu crema de branza, ridichi, alta cu unt si 1 lgta miere, cafea
nuci caju 50 gr, plus la o petrecere la serviciu doua fursecuri gen foetaj cu umplutura
cascaval cam 100 gr cu salata verde, iaurt mic
mar
ciorba de peste si evident, inca ceva langa.
Sper sa fac sport, ii duc dorul.
Spor in toate sa aveti!
Pana la urma cred ca o hipocalorica mi se potriveste si mie. De mult timp nu mai pot tine Monti, iar alta dieta, in afara de principiile alimentatiei sanatoase, nu are rost sa incerc. Vreau sa imi arunc un ochi pe cartea lui Valentin V, m-a entuziasmat cand am citit-o si am retinut formula de pedalat de 5 ori pe sapt 30 min.