View Single Post
  #2710 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 16:08:50
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Mare fericire,fetelor!Nu imi incap in piele de fericire!Am fost cu lucrarea la corectat si,spre marea mea uimire,profa a spus ca e bine ce am facut.A avut cateva observatii de facut,nu grave,trebuie sa retusez si as vrea sa mai adaug una alta la partea de teorie.Luni ma intalnesc din nou cu ea
Tin sa spun ca azi am mancat cam multe chiftele de carne.de porc dar...zic eu ca nu-i bairecuperez,fac bicicleta astaseara,sunt adormita si nu am dispozitie pentru turbo fire,nu am energie de fapt.
M-am hotarat sa mai mananc doar maine placinta cu spanac si dragavei si apoi o arunc:d cred ca e mai bine asa.
Acum sa spun: dupa cum bine stiu slabutele cu care vb de obicei,obisnuiesc sa ma cantaresc aproape zilniccred ca e reflex de fapt,nu obsesietrec pe langa cantar si urcazidimineata aveam 69.3 kg pe stomacul gol dar fara sa merg la baie.cand m-am intors de la Craiova,pe la 1,dupa ce mancasem de md si o gustare si nedusa la baie a aratat 68.8.e posibil?eu incerc sa promit ca asta e ultima saptamana cand ma urc zi de zi pe cantar de saptamana viit sunt mai disciplinata din punctul asta de vedere
acum fug sa salut si fetele
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]