O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Fetele,dar voi despre ceva mai bun nu puteti sa vorbiti?...de ex:
nu Rozel ca si-as ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iun 2011, 18:20:15
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
nu Rozel ca si-as abia misca dom'cantar asa ca ierburi,mancaruri cu ierburi.desi eu nu ma pot abtine de la inghetata![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
Citat:
Anterior postat de blum
cred ca e din cauza aerului. si la mine aproape ca sta. am slabit vreo juma´de kil, nici nu schimb tickeru´.....sa vedem cum e sapt. viitoare k incepand cu maine am o serbare dupa alta. si comenzi la fel ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) sper sa ma pot abtine, da´yo zic k in tara carnatilor nu se poate sa-ti fie greu cu atkins ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
si la mine merge greu,cate 4-500 de grame.ce vremuri,cand slabeam un kg pe saptamana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iun 2011, 18:20:23
|
![blum's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33578_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
ok, distractie placuta ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iun 2011, 18:21:01
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
multumesc,saru'mana![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iun 2011, 18:22:34
|
![blum's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33578_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
ok, uita-te la astea si gandeste-te k sapt. asta am facut deja 500 bucati , iar vineri si sambata urmeaza alte 800 ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) si m-am abtinut......dar nu stiu cat mai reusesc
Ultima dată editat de Slabuta; 15 iun 2011 at 18:37:12.
Motiv: inserare imagine
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iun 2011, 18:31:10
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iun 2011, 18:32:22
|
![blum's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33578_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
caaaaaatttttttttttttt????????? si cat timp a tinut faza asta? vreau si eu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iun 2011, 18:36:56
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de blum
caaaaaatttttttttttttt????????? si cat timp a tinut faza asta? vreau si eu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Asta toamna Floricico slabeam intr-o veselie.... ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iun 2011, 18:38:25
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de blum
caaaaaatttttttttttttt????????? si cat timp a tinut faza asta? vreau si eu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Mancam varza la greu,ori salata ori ciorba,plus alte carnotei,oua,branza....si slabeam de mama focului...Acum tot asemanator tin,dar degeaba,nu mai am rezultate... ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iun 2011, 18:50:47
|
![blum's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33578_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Mancam varza la greu,ori salata ori ciorba,plus alte carnotei,oua,branza....si slabeam de mama focului...Acum tot asemanator tin,dar degeaba,nu mai am rezultate... ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
|
poate are corpul nevoie de o pauza.banuiesc ca nici de pus nu le-ai pus intr-un an, nu? asa gandesc eu despre corpul meu. incet-incet le-am pus, incet-incet le-oi da jos
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 iun 2011, 16:08:50
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Mare fericire,fetelor!Nu imi incap in piele de fericire!Am fost cu lucrarea la corectat si,spre marea mea uimire,profa a spus ca e bine ce am facut.A avut cateva observatii de facut,nu grave,trebuie sa retusez si as vrea sa mai adaug una alta la partea de teorie.Luni ma intalnesc din nou cu ea![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Tin sa spun ca azi am mancat cam multe chiftele de carne.de porc dar...zic eu ca nu-i bai recuperez,fac bicicleta astaseara,sunt adormita si nu am dispozitie pentru turbo fire,nu am energie de fapt.
M-am hotarat sa mai mananc doar maine placinta cu spanac si dragavei si apoi o arunc:d cred ca e mai bine asa.
Acum sa spun: dupa cum bine stiu slabutele cu care vb de obicei,obisnuiesc sa ma cantaresc aproape zilnic cred ca e reflex de fapt,nu obsesie trec pe langa cantar si urc azidimineata aveam 69.3 kg pe stomacul gol dar fara sa merg la baie.cand m-am intors de la Craiova,pe la 1,dupa ce mancasem de md si o gustare si nedusa la baie a aratat 68.8.e posibil?eu incerc sa promit ca asta e ultima saptamana cand ma urc zi de zi pe cantar de saptamana viit sunt mai disciplinata din punctul asta de vedere![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
acum fug sa salut si fetele
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|