Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
View Single Post
  #2712 (permalink)  
Vechi 07 oct 2010, 08:36:28
crissa08's Avatar
crissa08 crissa08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
buna dimineata
bine ar fi daca toate am avea ambitia ta
ma lupt si eu de mama focului dar ieri nu am mai rezistat si am papat 30g de cioco neagra..85%(dupa 2luni de dieta acum a fost prima dulcica-sper sa mai treaca 2luni pana voi mai papa)
Nu e asa tragic, cioco 85% are carbo putini, cam 18 la 100g, daca ai papat-o la PL sau gustare nu-i nimic. Eu mancam si cate una intreaga, daca nu era nimeni pe langa mine cu care sa o impart!!!
Ambitita vine din motivatie puternica!
Te pupik!
Ticker slabit pentru crissa08
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]