[Sabine_28]

Neata fetelor,

Nu stiu cine m-o fi pus sa ma urc pe cantar de dimineata, desi nu a trecut perioada nasoala si nici tranzit n-am avut, si imi arata 58.5 mai mult decat aseara. ..in fine, incerc sa nu-l iau in seama, ca o iau razna.
Zilele astea am fost cuminte, azi ma asteapta o tentatie mare, ca e ziua unei colege si stiu ca aduce bunataturi, insa voi manca conform.
Problema mare cred ca este lipsa miscarii, de cand merg la munca numai cu masina, am devenit cam sedentara ...imi zicea o prietena ca s-a ingrasat 3 kg numai din asta, si cred ca asa e...
Insa gata , nu-mi mai plang de mila, diseara fac o ora de tae bo, cu ocazia asta ma mai si incalzesc, la ce ger e in casa

Meniul pt azi:

Md: 1 ou fiert, 3 felii sunca piept de pui, o rosie
P: nu stiu ce va aduce colega, probabil vor fi si pui la rotisor, asa ca voi manca piept de pui si salata...trebuie sa ma abtin de la tort
G: 1 iaurt
C: naut crocant la cuptor

Pun si reteta de naut, in caz ca sunteti interesate:

Naut picant si crocant


O zi superba sa aveti

[crissa08]

Anterior postat de azra

buna dimineata
bine ar fi daca toate am avea ambitia ta
ma lupt si eu de mama focului dar ieri nu am mai rezistat si am papat 30g de cioco neagra..85%(dupa 2luni de dieta acum a fost prima dulcica-sper sa mai treaca 2luni pana voi mai papa)

Nu e asa tragic, cioco 85% are carbo putini, cam 18 la 100g, daca ai papat-o la PL sau gustare nu-i nimic. Eu mancam si cate una intreaga, daca nu era nimeni pe langa mine cu care sa o impart!!!
Ambitita vine din motivatie puternica!
Te pupik!

[Anycyk90]

Anterior postat de danasonrisa

Buna fetelor! Sunt Dana si as vrea sa incep si eu dieta Monti. Imi spuneti, va rog frumos, am voie in faza intai alimente cu IG mai mic sau egal cu 50? Va multumesc!

Bine ai venit!

Anterior postat de TinAlexa

Fata frumoasa (care se tortureaza) tu crrezi ca eu vreau sa am starile astea urate, le urasc, data viitoare trebuie sa nu mai fug in primul rind sa stau si sa vorbesc vrute si nevrute, dar gata eu sint foarte bine.

Acum ca am citit ce ai scris in paranteza si ma gandesc la cuvintele baietilor(colegi de banca/grupa) cu care am vb despre dieta...si poate aveti dreptate si voi fetelor si ei...oare chiar ma torturez?Nu stiu,cert e ca imi vine din interior nemultumirea si e mai mare tortura cand imi vad corpul asa decat cand ma abtin de la ciocolata preferata...
Ma bucur ca ai revenit!Chiar imi lipsea sa vad fraza: "Ma numesc Cristina si am n zile fara abateri"

Anterior postat de curly.light

Any,
E adevarat ca in ultimul timp te-am vazut mai rar pe aici ,dar ma bucur ca ne mai citesti si ca esti bine.
Frumoase cuvintele tale,nu ai vorbit mult "si fara sens". Pentru asta suntem noi o echipa asa de frumoasa,putem sa ne spunem oricand ce avem pe suflet.
Acum cred ca esti ocupata cu facultatea,dar sa mai intri pe la noi oricand ai putin timp liber. Nu renunta Te pup.
Nu renunt,Roxana!Asa de mult mi-ati lipsit cand nu am reusit sa intru pe site...abia astept sa citesc ce ati mai scris.Prima data cand vin de la faculta deschid laptopul si intru pe site sa vad cine a mai venit,cine are succese si cine "esec" sa o incurajam!Sunt dependenta de voi Te pup.

Anterior postat de curly.light

Buna dimineata,fete conforme!
A inceput o noua zi,pe care o incepem cu multa ambitie. Sa fie o zi minunata si conforma pentru toate,da?
Dar pentru asta,avem nevoie intai de niste cafeluta conforma

Va pup

Multumim pentru cafeluta

[Anycyk90]

Anterior postat de Sabine_28

Neata fetelor,

Nu stiu cine m-o fi pus sa ma urc pe cantar de dimineata, desi nu a trecut perioada nasoala si nici tranzit n-am avut, si imi arata 58.5 mai mult decat aseara. ..in fine, incerc sa nu-l iau in seama, ca o iau razna.
Zilele astea am fost cuminte, azi ma asteapta o tentatie mare, ca e ziua unei colege si stiu ca aduce bunataturi, insa voi manca conform.
Problema mare cred ca este lipsa miscarii, de cand merg la munca numai cu masina, am devenit cam sedentara ...imi zicea o prietena ca s-a ingrasat 3 kg numai din asta, si cred ca asa e...
Insa gata , nu-mi mai plang de mila, diseara fac o ora de tae bo, cu ocazia asta ma mai si incalzesc, la ce ger e in casa

Meniul pt azi:

Md: 1 ou fiert, 3 felii sunca piept de pui, o rosie
P: nu stiu ce va aduce colega, probabil vor fi si pui la rotisor, asa ca voi manca piept de pui si salata...trebuie sa ma abtin de la tort
G: 1 iaurt
C: naut crocant la cuptor

Pun si reteta de naut, in caz ca sunteti interesate:

Naut picant si crocant


O zi superba sa aveti

Nu te necaji si eu asa patesc cand merg acasa...intervin tentatia si sedentarismul si ma aleg cu 1-2 kg in plus...iti revii u...Iar referitor la ziua colegei...hm...vointa puternica iti doresc!

[crissa08]

Anterior postat de gabitumurariu

Buna dimineata fetele mele dragi!Din pacate mi s-a cam trezit pofta de dulce si dis de dimineata mi-am cumparat o cioc 85%,dar deocamdata am mancat doar 2 patratele.

Meniul de dim suna cam asa:2buc cioc85%,cafea...mai tarziu 1para....apoi cascaval afumat cu muschiulet de porc afumat natural,1 rosie,1 castravete.Mananc mai consistent ca plec la drum si acolo nu prea ce are de mancare,e groaaznic cand esti la regim si pleci in vizita.
VA ROG DATI-MI IDEI CE POT SA IAU PE DRUM DE MANCARE,ca vineri dim plec la sinaia si fac cam 4 ore(iar eu nu mananc cand ma trezesc)!Si trebuie sa am mancare la mine ca altfel....eu o iau razna la foame

Eu imi faceam chiftelute conforme pe hartie de copt la cuptor si le puneam intre felii mai mari de ardei kapia, cam asa fac eu sanvisurile, telemea, oua, piept de pui, intre felii de ardei, pun si varza in ardei si asa rontzai pe la serviciu, azi am ton cu varza in ardei!Pt ca pranzul il am la serviciu, pap PL tot timpul, dimineata am GL, iar seara alternez, la gustari fructe, cam asta e schema mea si ultima masa pe al 18-18.30, apoi plimbare musai!

[Anycyk90]

Fetelor si eu as dori sa va servesc cu cate-o cafeluta dimineata insa nu stiu unde gasesc pe site imaginile pe care le-as putea atasa Iar de pe net nu cred k am voie

[floricica0vesela]

Anterior postat de azra

buna dimineata si tie, o zi buna si frumoasa
va servesc si eu cu o cana de ceai mai ales pentru fetele bolnavioare.multa sanatate

multumim.
eu ador lacrimioarele, si toate florile de primavara.
you just made my day!

Anterior postat de gabitumurariu

Buna dimineata fetele mele dragi!Din pacate mi s-a cam trezit pofta de dulce si dis de dimineata mi-am cumparat o cioc 85%,dar deocamdata am mancat doar 2 patratele.

Meniul de dim suna cam asa:2buc cioc85%,cafea...mai tarziu 1para....apoi cascaval afumat cu muschiulet de porc afumat natural,1 rosie,1 castravete.Mananc mai consistent ca plec la drum si acolo nu prea ce are de mancare,e groaaznic cand esti la regim si pleci in vizita.
VA ROG DATI-MI IDEI CE POT SA IAU PE DRUM DE MANCARE,ca vineri dim plec la sinaia si fac cam 4 ore(iar eu nu mananc cand ma trezesc)!Si trebuie sa am mancare la mine ca altfel....eu o iau razna la foame

poti sa-ti cumperi un pachet de wasa de la kaufland, cu 14% sau 16%fibre (preferabil) sau wasa burger daca gasesti (eu nu am gasit niciodata, decat cu sesam, neconforme) care sunt la jumate de pret, sau finn crisp cu 21% fibre, care sunt scumpe tare.
cele cu 16% le poti manca cu gem conform, cu branza 0, cu lapte 0, iar cele cu 21% cu lapte normal, sunca conforma, cascaval, altfel de branza, zacusca, orice vrei sa iei la tine.

sau poti sa iei cu tine cascaval sau branza, gata feliate, intr-o caserola, si un castravete curata, sau rosie taiata, ardei, ce-ti place tie.

si eu plec maine la timisoara, si fac cam 6 ore pana acolo.
sper sa apuc sa iau pranzul acasa, imi iau ceva fructe pe drum, si pap cina la timisoara.
dar trebuie sa-mi duc oricum la pachet, ca nu o sa mai am timp de gatit.

[crissa08]

Meniul pt azi:
- 7- 1 cana de lapte degresat cu cicoare, 2 pesmeti
-11- 2 mere mijlocii
-12- salata de varza cu ton in kapiot
-17- 2 mere
-18- 2 copanele pe grill, conopida, castraveti

[floricica0vesela]

neata fetelor!

cum sunteti?
eu sunt minunat, si sper sa ma tina!

ieri am papat asa:
7:00 o nectarina mica
7:30 wasa 21% cu zacusca de ciuperci, cafea cu lapte
11:00 2 mere mici
12:00 alune- mi-era tare foame, si nici o sansa de pranz inca
14:00 branza de casa, 2 rosii, un ardei, putina sunca de pui conforma
cafea cu lapte
17:30 un mar
19:00 ciorba slaba cu legume conforme, fara smantana.
32 g ciocolata neagra

[Purple flower]

Buna dimineata fetelor!

Meniul meu de astazi , ziua 33 :
08:30 1 mar
09:00 1 felie paine SM
11:00 50 g migdale
13:00 piept de pui cu ciuperci la cuptor
18:00 1 cutie ton + salata

Imi pare rau ca nu am mai reusit sa va scriu cate ceva, trec printr-o perioada mai aiurea, v-am zis eu ca m-am mutat cu locul de munca in alt sediu.

Va pup si va doresc o zi conforma, aveti grija de voi.