Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #2713 (permalink)  
Vechi 09 mai 2011, 09:15:55
silvia2011's Avatar
silvia2011 silvia2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Blaaah. M-am cantarit si eu acum(desi am mancat, baut etc) , ca sa fie in conformitate cu pozele pe care le-am facut si sa nu ma trezesc maine ca am uitat. Si de miercuri am slabit 400 g. Presupun ca e un motiv sa ma bucur. Dar nu imi place sa ma cantaresc asa des ca niciodata nu e diferenta destul de mare
Felicitari si tie pt slabit. Sigur ca orice gram dat jos este un motiv de bucurie.
Am mai citit ca ai inceput sa folosesti cantarul de bucatarie. Bravo, pe mine ma ajuta mult. De abia cand am inceput sa il folosesc am realizat de fapt cat mancam.
Despre cat sport ai inceput sa faci ce sa mai zic ... mai dat gata.
Ticker slabit pentru silvia2011
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]