Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #2714 (permalink)  
Vechi 09 mai 2011, 09:41:30
silvia2011's Avatar
silvia2011 silvia2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de lenaG Vezi mesajul
Buna fetele
fac si eu parte din categoria slabutelor 90-100kg si va citesc zilnic, numai ca din lipsa de timp scriu mai rar
Acuma ca m-am inscris si eu la concursul de vara o sa fiu mai activa pe forum si o sa vin mai des pe la voi
Mult succes la toate in lupta cu kg in plus si sa aveti o duminica minunata
Bine ai venit printre noi . Felicitari pt kg date jos pana acum.
Foarte bine ai facut ca te-ai inscris la concurs.Vei fi altfel motivata sa te tii de treaba. Din cate vad esti in aceeasi grupa cu Azra deci, vrei nu vrei, voi fi cu si pe tine.
Bafta multa la concurs, deci la slabit si te mai asteptam pe la noi.
Ticker slabit pentru silvia2011
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]