Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #2716 (permalink)  
Vechi 09 mai 2011, 09:49:59
silvia2011's Avatar
silvia2011 silvia2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de MELCUSORUL Vezi mesajul
buna fetelor. am zis ca e timpul sa ma misc si eu catre voi, caci am depasit de mult pragul de sub 100 de kilograme. si-n plus, mi-e cam nu stiu cum sa vorbesc d euna singura pe acel topic (100-110) .
ma primiti si pe mine?
Sigur ca te primim. Bine ai venit printre noi . Felicitari pt kg date jos pana acum.
De vb ce zic ... dupa cum vezi mai sunt momente cand vb si singure .
Bafta in continuare la slabit si te mai asteptam cu vesti bune.
Ticker slabit pentru silvia2011
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]