Neata fetelor
Ame, ma bucur tare mult ca ai reiceput sa scri in gasca,mi-a fost dor ede tine.
Eu de cateva zile icerc sa mananc conform,dar nu prea imi iese.
Nu stiu ce ii cu mine,trebuie sa ma apuc neaparat si de sport,nu se mai poate asa.
O zi superba
uca, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2086 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1569 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]