Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #2718 (permalink)  
Vechi 26 apr 2012, 09:05:52
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de BooBoolina Vezi mesajul
Bine ai venit mult spor in a reusi cea ce ti-ai propus!



Mi-e groaza sincer;sor'mea zice ca am sa ma obisnuiesc cu timpul sa fac mai finut,dar stau in garsoniera...il aud pe vecinu de la 3 cum stranuta!
Azi am facut 20 de minute cu Billy si acum fac ceva zumba

Te pup Lora
bv,f bine , esti pusa pe treaba.
cat as vrea sa mai vad si eu pe 6 in fata........dar mi se pare asa de mult pana acolo.............
Data trecuta parca am ajuns mai repede.............
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]