View Single Post
  #2725 (permalink)  
Vechi 12 sep 2019, 13:07:18
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Frumoasa destinație, bravo Pt idee

Nu știu de când nu am raportat dar de pe 8-11 sept avem:14 km, 50 min alergare, 15 min ex, 10 h act cas.

Tre sa mai fac încă 50 min alergare și nu știu când am timp de când ma doare mana e singura mișcare pe care o pot face nici sărituri nu pot ca ma doare.

Sa va spun ce cred ca am în final și nu descopăr dr? Pai după multă documentare am ajuns la concluzia ca nervul carpian îmi face probleme, nu va pot spune ce dureros e iar eu nu pot sa stau 10 ani sa nu fac nimic asa ca aștept radiografia de pe 10 oct(mori pana o faci, o luna jumate în rest am găsit cu termen mai lung) ținem puni strânși sa treacă durerea priceputa cum sunt m am aput sa fac ex Pt mușchii din palmă, degete,etc

Va pup și hai la drum
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
adinico (04 oct 2019), lidiuta (12 sep 2019)