Subiect: Clubul Atkins
View Single Post
  #2734 (permalink)  
Vechi 05 dec 2011, 11:20:48
Red flower's Avatar
Red flower Red flower este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins

Citat:
Anterior postat de Dyannna Vezi mesajul
Buna dimineata,astazi sunt cu gura pan' la urechi

Nu-mi vine sa cred ce arata cantarul,minus un kg in 2 zile de dieta...adica manaci carnita, maioneza si alte "caloricoase" si slabesti...chiar credeam aseara ca dimineata o sa am o surpriza neplacuta la cat de satula eram...sper sa mearga asa si in continuare,eu oricum voi fi cuminte iar carbohidratii o sa-i reduc in jur de 10 g/zi....stiu ca o sa fie greut pentru ca eu sunt disperata dupa fructe si salate dar scopul final ma motiveaza.
Dyannna, se pare ca pornim la drum, aproape in acelasi timp Sper sa avem gura pana la urechi, pana la final

Ade, tu fiind inaintea noastra, te rugam sa ne ajuti cu sfaturi si sa ne sprijini. Multumim!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat