Luni: 30 min mers pe jos, 20 min bicicleta.
Marti: 60 min mers pe jos, 20 min exercitii, 25 min bicicleta.
Ce am mancat aseara: varza calita cu o felie paine facuta in casa, 4 cuburi cioco 75% cacao, putina telemea, o friptura de porc cu rosii, castravete si o para.
Azi
doua felii paine facuta in casa cu unt, cascaval, castravete, 1 lgta miere, cafea
iaurt de baut cu seminte susan
telemea cam 120 gr cu salata
doua mere
pt seara cred ca fasole boabe cu salata...mai bine scriu maine.
O zi frumoasa!
