Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
View Single Post
  #2743 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 10:11:05
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de crina38 Vezi mesajul
eu de dimi am amncat un covrig mare
la pranz am salata cu pui, telina, morcov si ..maioneza din pacate+1 iaurt de baut 330g+o salatica mica de sfecla rosie +1 mar
seara--SPER sa ma rezum la un iaurt cu cornflaks si feta
si sa nu mai mananc noaptea...DE azi incep sa ma lupt iar cu problema asta.Nu se mai poate!!!!Iar am inceput sa mananc in fiecare noapte.NU MAI VREAU !
Tu papi sanatos ,dar mie nu mi se pare consistent ,poate de-aceea ti foame noaptea. De ce nu papi seara ceva carnita ca tine de foame mai bine.
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]