Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de crina38
neata fetelor,
Citat:
Anterior postat de crina38
am schimbat si eu tickerul cu 100 g ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 10:05:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de crina38
neata fetelor,
|
Citat:
Anterior postat de crina38
am schimbat si eu tickerul cu 100 g in minus !!! Adica am fix 75kg ...Probabil daca nu mancam si in noaptea asta aveam sub 75.....ma duc sa citesc un pic ce ati mai facut voi...
O zi frumoasa !
|
E bine si atat ,dar cu mancatul acela noaptea ,va trebui sa te pedepsim .
Ella puiule, ce facem cu blugii? Motiveaza-te,vine vara ,vrem sa aratam bine ,stiu ca e greu dar satisfactiile sunt pe masura ,uite eu ma ambitionez citind ce-ti scriu tie![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ,hai nu te lasa ,si eu am fost cuminte 2 zile (fructe) acum vreau neaparat sa fiu atenta sa nu fac alte prostii. Si am niste pofte de parca as fi gravida. M-AM GANDIT SA MA RASPLATESC DUMINICA CU UN SNICKERS DACA SUNT CUMINTE IN REST.
Citat:
Anterior postat de crina38
eu cu tuse nu am avut..dar si eu am auzit ca circula una rea...multa lume se plange de asta![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Tu ai tras-o destul cu sinuzita ta, cand am fost si eu racita ,a inceput sa ma doara si pe la urechi,mi-am zis ''poate calc [pe urmele lui Crina""
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Alynuta; 24 mar 2011 at 10:09:29.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 10:09:37
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna dimineata,fetele iubitele!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Am avut trei zile de groaza..cu alergatura pana peste cap,dar e de bine...V.am anuntat eu ca o saurmeze o asa perioada,si nu o sa mai pot intra ca inainte..deci nu va faceti griji,ca-s bine sanatoasa.Am gasit clienti la casa si asta imi ocupa tot timpul..ca vin in fiecare zi sa mai vada o bucata,se intorc si seara,si aseara la 9 erau aici,iii inteleg da pe mine ma termina...ca tre sa stau mereu dupa ei,sa fie mereu curat..plus ca vor multe copii de pe acte,si al meu nu mai are libere de luat,ca le ia pt plecarea in Ro,asa ca ..a trebuit sa ma duc eu Si pe mine asa ma iai niste emotii cand tre sa explic in italiana ce imi trebuie de la briourile lor..e greu in romaneste da va dati seama in italiana A iesit si o mica problema,casa e din 1700 si binerinteles ca atunci nu se facea planul casei fiecare construia cum putea si unde avea bucata de pamant..mai adauga cate ceva cu timpul.S-au facut planimetrii pe la 1900,dar satul a fost bombardat la razboi si s-au bombardat si arhivele..asa ca nu exista planimetrii,tre sa le facem din nou si ghici cine umbla iar..
Azi mi-am luat zi libera,ca simt ca nu mai pot,si imi vin si rusii
Cu mancarea nu am fost cuminte..dar asta e cu mine in perioadele de stres,mananc compulsiv..astept sa treaca perioada.
PLus ca am inteles ca astia vor casa repede,in weekend vin si cu nu stiu cine(bunica cred) sa o vada si atunci ne zic sigur daca o vor si mergem si la notar pt intelegerea preliminara..Problema e ca am atata mobila si lucruri..tre sa ne gasim casa cu chirie ca un an..si aici casele sunt deja mobilate..Tre sa gasim in scurt timp,deci mergem sa cautam si sa vedem..alt timp ocupat,cand o sa terminam plecam in Ro,terminata si eu
Sunt si bucuroasa si trista:bucuroasa ca o vindem si punem punct ,incepem o viata noua de la capat,fara probleme "tehnice":o fosta sotie hrapareata care voia casa,cu toate ca u avea niciun drept asupra ei(aici nu au drept sotii la casele mostenite de la parinti,si numai la cele facute impreuna),deci asa iese total din viata noastra Trista pt ca.imi placea casa,era a socrilor mei,al meu e f atasat de ea Plus ca locul e minunat,munte,mare ,livezi de maslini..cum vedeti si prin poze..
Dar in viata se fac si sacrificii..
DEci asta e in mare motivul pt care o sa intru cam rarut pana ma intorc iar din Ro,cam pe la Pasti..Sigur ca ai intru,ca mi-e dor de voi si daca stau departe ma apuc de prostioare
Dar nu cred ca mai am timp de raspuns sau sa stau asa la taclale cu voi
Pupicei,o zi minunata sa aveti,acu vine si weekendul,sper sa aveti vreme frumoasa sa iesiti la soare si la plimbari Va iubesc pe toate![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
buan emi,
chair ma intrebam cu aly ce o fi cu tine
Ai ceva de treaba...Bine totusi ca vor repede casa si scapi de balamuc
Bafta in continuare
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 10:11:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de crina38
eu de dimi am amncat un covrig mare ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
la pranz am salata cu pui, telina, morcov si ..maioneza din pacate+1 iaurt de baut 330g+o salatica mica de sfecla rosie +1 mar
seara--SPER sa ma rezum la un iaurt cu cornflaks si feta
si sa nu mai mananc noaptea...DE azi incep sa ma lupt iar cu problema asta.Nu se mai poate!!!!Iar am inceput sa mananc in fiecare noapte.NU MAI VREAU !
|
Tu papi sanatos ,dar mie nu mi se pare consistent ,poate de-aceea ti foame noaptea. De ce nu papi seara ceva carnita ca tine de foame mai bine.
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 10:11:12
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Gata ,am pus poze ,astept pareri ,nu ma supar daca ma certati si daca imi spuneti ca am ceva la creer o sa il scot ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 10:11:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de crina38
buan emi,
chair ma intrebam cu aly ce o fi cu tine
Ai ceva de treaba...Bine totusi ca vor repede casa si scapi de balamuc
Bafta in continuare ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Are Emy o viteza la scris ,uite ce mesaje baga.
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 10:15:45
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
bine ca nu ai pis nimic in plus...stagnatul nu e asa grav!!!!Important e sa ai rabdare!
Citat:
Anterior postat de Alynuta
E bine si atat ,dar cu mancatul acela noaptea ,va trebui sa te pedepsim .
Tu ai tras-o destul cu sinuzita ta, cand am fost si eu racita ,a inceput sa ma doara si pe la urechi,mi-am zis ''poate calc [pe urmele lui Crina""
|
vreau CEARTA si BATAITA ca merit.....
chiar a fost nasol cu sinuzita si otita..m-a marcat ...si cred ca daca nu pateam ce am patit in decembrie acum eram ajunsa la target...ca eu scadeam greu dar scadeam
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 10:24:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de crina38
vreau CEARTA si BATAITA ca merit.....
chiar a fost nasol cu sinuzita si otita..m-a marcat ...si cred ca daca nu pateam ce am patit in decembrie acum eram ajunsa la target...ca eu scadeam greu dar scadeam ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Vei reusi Crina cu siguranta ,eu sunt convinsa ,caci ai demonstrat ca esti in stare. Primul lucru la care trebuie sa renunti ,sti care e,nu? Mancatul noaptea![125](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/emot101.gif) ![16](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_20.gif)
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 10:27:27
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Tu papi sanatos ,dar mie nu mi se pare consistent ,poate de-aceea ti foame noaptea. De ce nu papi seara ceva carnita ca tine de foame mai bine.
|
asa ti se pare....
bine seara probabil ca nu o sa mananc doar atat...e cam ce as vrea dar sigur scap si pe langa...nu vrei sa tii dar aseara am mancat si 2 clatite cu gem ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ..in schimb eu vreau sa slabesc!!!!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 10:28:10
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Are Emy o viteza la scris ,uite ce mesaje baga.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
da, se vede ca a scris repede...bine ca ne-a dat de veste despre ea...
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mar 2011, 10:29:08
|
![Kamyy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21568_78.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neata fetele...ce faceti voi,ceva vesti bune?
Eu da...cantarul imi arata 66,3kg....si masuratori 85/65/95....mai am putin si gata.....![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|