ramo cu ce fel de carbo o dai in bara? rai-rai sau mai putin rai
? ca daca tii 5 zile corect si apoi mananci niste fructe sau paine integrala,nu-i un capat de tara...parerea mea...si eu tin asa, 5 corecte, apoi urmat zi bag o prajitura, dar apoi nu mai gresesc iar 4-5 zile si vad ca pana acum sunt ok. Ieri am tinut SB1 dar am bagat 100g de fructe de padure congelate amestecate cu iaurt de soya si stevie (yammyyy); azi face sotul meu bulz asa ca voi manca mamaliga, dar nimic altceva rau (sper) si apoi de maine incerc iar sa fiu cuminte 4-5 zile...
