26 mar 2013, 12:19:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de pad81
fetelor, ce mai faceti, ce mai ziceti? la ce etapa sunteti? si mai ales pe unde sunteti? teo, flavia, julia, ramo, anna (cred ca esti acasa, te bucuri de familie) si celelalte fete cucuiete, haideti sa ne mai incurajam ca vine vara si nu mai vreau suuuuuunci  ; nu mai vreau burta peste pantaloni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
eu m-am demoralizat pt ca la cantar imi arata mai mult, dar cred ca e de la sport pt ca incerc sa fac in fiecare zi macar 40-50 min
Oricum sunt la faza 2, mananc fructe...yey!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|