Fetelor eu nu am cantar de bucatarie si nu prea pot sa-mi dau seama de cantitati,doar la produsele care contin carbo incerc sa le portionez ghidandu-ma dupa cantitatile de pe eticheta...castravetii in saramura si varza murata le-am cumparat din supermarket si mi-am cam facut o parere despre cat ar trebui sa mananc pe zi ptr a nu depasi nr de carbo...calculul caloriilor nu l-am facut niciodata.
Buuun , sa trec si eu meniul meu de azi:
MD: salata de pui cu maioneza si castraveti in saramura( un castronel ca mi-a ramas de ieri)
Gustare: 2 felii muschi file cu aprox 50 g cascaval
Pranz: micii mult regretati de mine
,o lingurita mustar dijon, 100 g varza murata
Cina: o bucata de friptura de porc la tava cu jumatate de castronel de salata de varza murata cu ulei si piper
Nu-mi dau seama chiar cu exactitate cantitatea de carbo dar nu cred sa fi depasit 15
