[Red flower]

Buna seara,
oare vine Mosul daca am fost cumintzele si am papat doar ce avem voie?
Va doresc un Mos bogat si spor in calatoria spre silueta visata!
Pupicei!

p.s. o sa intru mai tarziu sa vad ce mai spuneti ma bucur atat de mult ca v-am gasit

[ade78]

Buna seara, fetelor !

Meniul de azi arata asa...

Ou de gaina prajit - 100 grame, 196 calorii, 13.6 proteine, 15.3 lipide, 0.9 carbohidrati, 0 fibre
Cascaval Dalia LaDorna - 150 grame, 475.5 calorii, 33 proteine, 37.8 lipide, 0.8 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 90 grame, 16.2 calorii, 0.8 proteine, 0.2 lipide, 3.5 carbohidrati, 1.1 fibre
Piept de pui gatit fara piele - 320 grame, 528 calorii, 99.2 proteine, 11.5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Salata verde - 110 grame, 18.7 calorii, 1.3 proteine, 0.3 lipide, 3.6 carbohidrati, 2.3 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 770 grame, 1234.4 calorii, 147.9 proteine, 65.1 lipide, 8.8 carbohidrati, 3.4 fibre

Pupici si sa aveti o seara placuta in continare !

[Dyannna]

Red flower cu siguranta o sa vina mosul daca vom fi cuminti.Mos Nicolae n-o fi el prea generos dar mos craciun sigur,sigur

Ade, arata tare bine meniul tau, wow vad ca te mentii tot sub 10 carbo, brava!

[Dyannna]

Fetelor eu nu am cantar de bucatarie si nu prea pot sa-mi dau seama de cantitati,doar la produsele care contin carbo incerc sa le portionez ghidandu-ma dupa cantitatile de pe eticheta...castravetii in saramura si varza murata le-am cumparat din supermarket si mi-am cam facut o parere despre cat ar trebui sa mananc pe zi ptr a nu depasi nr de carbo...calculul caloriilor nu l-am facut niciodata.

Buuun , sa trec si eu meniul meu de azi:

MD: salata de pui cu maioneza si castraveti in saramura( un castronel ca mi-a ramas de ieri)

Gustare: 2 felii muschi file cu aprox 50 g cascaval

Pranz: micii mult regretati de mine,o lingurita mustar dijon, 100 g varza murata

Cina: o bucata de friptura de porc la tava cu jumatate de castronel de salata de varza murata cu ulei si piper

Nu-mi dau seama chiar cu exactitate cantitatea de carbo dar nu cred sa fi depasit 15

[ade78]

Anterior postat de Dyannna

Fetelor eu nu am cantar de bucatarie si nu prea pot sa-mi dau seama de cantitati,doar la produsele care contin carbo incerc sa le portionez ghidandu-ma dupa cantitatile de pe eticheta...castravetii in saramura si varza murata le-am cumparat din supermarket si mi-am cam facut o parere despre cat ar trebui sa mananc pe zi ptr a nu depasi nr de carbo...calculul caloriilor nu l-am facut niciodata.

Buuun , sa trec si eu meniul meu de azi:

MD: salata de pui cu maioneza si castraveti in saramura( un castronel ca mi-a ramas de ieri)

Gustare: 2 felii muschi file cu aprox 50 g cascaval

Pranz: micii mult regretati de mine,o lingurita mustar dijon, 100 g varza murata

Cina: o bucata de friptura de porc la tava cu jumatate de castronel de salata de varza murata cu ulei si piper

Nu-mi dau seama chiar cu exactitate cantitatea de carbo dar nu cred sa fi depasit 15

Arata bine meniul tau... bravo... Cat despre mici... stai linistita ca vei slabi...

[Red flower]

Of, eu azi abia am reusit sa mananc ceva si ceva-ul acela a fost o mandarina mica-mica dar sa-mi vina rau cand am vazut cati carbo are mai incepe si perioada aceea urata a lunii. Am pus niste vinete pe gratar si sper sa nu adorm inainte de-a apuca sa mananc din ele. Nici de baut apa nu am avut timp, deci si la capitoul acesta stau prost Sper sa nu imi dau dieta peste cap.
Sper sa aveti un Mos bogat, macar in iubire, daca altfel e mai saracut

[Dyannna]

Red flower acum sa-ti fie de bine mandarina si vinetele dar eu stiu ca niciuna nu-s pe lista alimentelor permise in faza I...in faza de inductie nu sunt permise fructe si nici alte legume in afara de castraveti si varza murata ...eu asa am inteles daca gresesc sa ma corecteze fetele mai vechi.

[Paula86]

Am ajuns si eu acasa.
Meniul de azi e acesta:
Ou de gaina prajit - 110 grame, 215.6 calorii, 15 proteine, 16.8 lipide, 1 carbohidrati, 0 fibre
Castraveti murati - 40 grame, 4.8 calorii, 0.4 proteine, 0.1 lipide, 1.2 carbohidrati, 0.4 fibre
Migdale crude Mega Image - 30 grame, 173.4 calorii, 6.4 proteine, 15.2 lipide, 5.9 carbohidrati, 0 fibre
Ridiche - 50 grame, 8 calorii, 0.4 proteine, 0.1 lipide, 1.7 carbohidrati, 0.8 fibre
Rosii cherry - 100 grame, 29 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 5.9 carbohidrati, 0 fibre
Carnati de bere - 125 grame, 297.1 calorii, 21 proteine, 22.5 lipide, 2.6 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 455 grame, 727.9 calorii, 43.2 proteine, 54.7 lipide, 18.3 carbohidrati, 1.2 fibre

Da, stiu ca sunt putine calorii, dar acum am ajuns acasa si am atins limita de carbohidrati.
Mai bine mananc maine dimineata un mic dejun bogat.
Va pup.
Noapte buna. :*

[Paula86]

'Neata!
Eu am racit, am stat aseara cateva ore in frig. Am fost la Dinamo-Steaua.
Ma pregatesc sa iau micul dejun. Mor de foame.
Ne auzim pe seara. :*
O zi frumoasa. :*

[ade78]

Buna dimineata !

LA MULTI ANI tuturor celor care azi isi sarbatoresc ziua numelui !

Paula.... pofta buna ! Multa sanatate... sa treaca raceala repede...

Pupici si o zi frumoasa la toate fetele... fara tentatii prea mari !