05 dec 2011, 18:55:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Dyannna
Fetelor eu nu am cantar de bucatarie si nu prea pot sa-mi dau seama de cantitati,doar la produsele care contin carbo incerc sa le portionez ghidandu-ma dupa cantitatile de pe eticheta...castravetii in saramura si varza murata le-am cumparat din supermarket si mi-am cam facut o parere despre cat ar trebui sa mananc pe zi ptr a nu depasi nr de carbo...calculul caloriilor nu l-am facut niciodata.
Buuun , sa trec si eu meniul meu de azi:
MD: salata de pui cu maioneza si castraveti in saramura( un castronel ca mi-a ramas de ieri)
Gustare: 2 felii muschi file cu aprox 50 g cascaval
Pranz: micii mult regretati de mine  ,o lingurita mustar dijon, 100 g varza murata
Cina: o bucata de friptura de porc la tava cu jumatate de castronel de salata de varza murata cu ulei si piper
Nu-mi dau seama chiar cu exactitate cantitatea de carbo dar nu cred sa fi depasit 15  |
Arata bine meniul tau... bravo... Cat despre mici... stai linistita ca vei slabi... 
|