![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 sep 2012, 09:41:00
|
![Michelina's Avatar](customavatars/avatar29641_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Michelina
Citat:
Anterior postat de Exp
Hello!
Am intrat sa te felicit pentru vointa si pentru modul impecabil in care te mentii. Arati foarte foarte bine, ceea ce este MARE lucru dupa 40 :-) Eu cu sportul sunt zero barat, nu am voie decat mers... poate bicicleta eliptica mai tarziu insa, de ce sa fiu ipocrita, toata viata am fost o indolenta din acest pct de vedere. La partea cu tonifierea stau destul de prost. Mai exact la coapse si picioare... momentan, ma amagesc si ma bucur ca impracata arat okay...dar pana la anul, trebuie sa fac ceva, mai ales daca este vorba despre plaja/costum de baie :-)
Pupici,
Cristina
|
Am vazut ca ai probleme si nu poti face sport - ce mai ajuta zic eu - e masajul zilnic cu crema anticelulitica - chiar daca nu tonifiaza la fel - totusi creste circulatia sangelui in muschi si mentine cat de cat tonusul muscular. Sau... dar aici intervin costuri - electrostimularea, impachetari etc. Eu cu doi baieti mari , cu cheltuieli cu admiterea la unul, cu facultatea la al doilea, tinut 2 case de una singura sunt mai reticenta la cheltuieli.
PS. Avem acelasi motto ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
__________________
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg) [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Michelina; 13 sep 2012 at 09:43:13.
|