Subiect: Regimul Dukan (partea 1)
View Single Post
  #2760 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 09:32:11
Elena2010's Avatar
Elena2010 Elena2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 62.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Maria de aia si eu am mers pe langa Dukan. Dar acuma fiecare isi stie exact scopul.
Ca sa nu imi pierd toate vitaminele din corp in vara asta.
Plus ca facand f mult sport pierd prin transpiratie multe din componentele importante (saruri, vitamine) ...asa ca dimineata pe stomacul gol eu sunt cu nectarine, pepene, strguri...si dupa sport banane....dar nu zilnic.
__________________
Just Me
Ticker slabit pentru Elena2010
Elena2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2241 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]