Subiect: jurnal de fluturas
View Single Post
  #2766 (permalink)  
Vechi 25 apr 2017, 07:52:52
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas
Wow, felicitari pentru rezultate! Arata super masuratorile, cred ca arati extraodinar de bine. Stiu si de pe pielea mea, cand incep sa apara rezultatele vine si un "boost" de motivatie, deci va fi si mai usor de acum incolo.

Felicitari si tie, Laura!

Fete asa ca voi, serioase si motivate, ma incurajeaza si pe mine sa am incredere ca se poate.
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
butterfly30 (25 apr 2017), Laura (25 apr 2017), lidiuta (25 apr 2017)