Subiect: O luna fara dulciuri!! Partea IV
View Single Post
  #277 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 14:08:40
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
Citat:
Anterior postat de valentynavalentyna27 Vezi mesajul
ms...
io mai am o problema si cu mancatul... toata ziua nu pap aproape nimik si seara incepand de la 17:30 mananc pt tot restul zilei...
sper sa o rezolv aki cu voi...
Stii Valy ce se spune : ca sa slabesti trebuie sa ai 5 mese( 3 mese principale si 2 gustari),ca sa te mentii 3 mese si ca sa te ingrasi 1 masa /ziasa ca ia aminte
Sigur rezolvi ...incearca SB sau Monti ..sunt permisive si dau rezultate frumoase
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat