View Single Post
  #2786 (permalink)  
Vechi 23 ian 2011, 16:40:36
tinac's Avatar
tinac tinac este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

Citat:
Anterior postat de Anason Vezi mesajul
Tinuta, sa stii ca mi-ai dat ideea salvatoare!!!!
Asa voi face, imi voi gati in seara asta si maine pachetel! Traiasca cutiuta!!
Pana acum, garzile le-am avut in zile de vitamine si m-au salvat alunele si bananele, altfel eram pe la 400 kcal in ziua respectiva.
Ma bucur draga mea ca ti-am fost de folos, chiar daca doar cu o idee.
E si normal sa ne ajutam nu ? doar suntem cea mai tare echipa de pe acest site.
In curand, vom si demonstra asta
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]