Subiect: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
View Single Post
  #2787 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 11:08:21
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Neata, felicitari pentru scaderi, fetelor!

Raportez 79.1 iar am scazut mult, nu stiu ce sa mai inteleg, dar nu ma plang. Oricum e posibil ca luni sa am deja rusii pe cap, deci s-ar putea sa ma bucur doar de aceasta cantarire. Oricum, sunt multumita, inseamna ca fac bine ce fac

O zi buna cu dieta si sport!
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]