Citat:
Anterior postat de Twisty
Nu imi place deloc ca mananci putin ... m`am uitat la ultimele tale meniuri si nu ai mancat nici macar 1000 de calorii care este minimul!!!
Te rog sa mananci mai multe calorii ... minim 1050-1100, te asigur ca o sa slabesti si asa !  Este vorba de sanatatea ta!
|
am vazut si eu ca din meniuri imi ies putine calorii, dar te asigur ca nu am facut deloc foamea.
nu sunt sigura cat de exacte sunt datele din meniuri..cantitatile le-am pus fix dupa ochi, si nu ma prea pricep la estimat
(din acest motiv am zis ca nici nu mai socotesc menirule cu calculatorul pana nu imi iau un cantar de bucatarie)
in plus, de multe ori nu cred ca am luat in considerare uleiul de masline pe care il folosesc si in salate si in omleta....si care reprezinta cel putin inca 200 de calorii pe zi.
am vazut si eu ca valorile sunt mici, dar sper ca nu am reusit sa ma infometez, pentru ca stiu ca asta creaza dificultati si perioade de stagnare in dieta.
multumesc mult de tot pentru grija ta
:*