[stefy2009]

Anterior postat de alinutzik

Hey Stefania. Citind despre tine, cred ca ne asemanam destul de bine. La inaltime si la kg suntem aproape la fel, constitutia e tot para ( GROAZNIC ).. Si eu ma chinui tot de un an sa nu mai am momente din astea de binge. Uneori imi iese, uneori nu. In ultimul timp mi-a iesit.. Ce a mers la mine, ca sa nu ma mai simt asa vinovata dupa aceste episoade de mancat aiurea ( care oricum se intamplau rar ), a fost sa imi hotarasc dinainte CAND si CU CE voi trisa de la dieta.
In legatura cu Insanity, e imposibil sa te ingrasi cu acest tip de miscare si cu o alimentatie ok! E prea devreme dupa 5 zile sa spunem ca s-a pus masa musculara, dar grasime in niciun caz nu e ! Iar 500 de grame, sunt o nimica toata. Rezultatele din oglinda sunt importante.

Buna ! Bine ai venit in jurnalul meu si multumesc pentru sustinereEu sunt destul de mica in inaltime , am maini subtiri , talie micuta , dar picioare si solduri late
Merg in continuare cu insanity Cred ca alea 500 de g se datoreaza si apropierii cm-uluiDa nu pot face chiar zilnic programul lor ca e cam mult pentru mine dintr-o data ( te solicita destul de mult exercitiile alea ) In zilele cand nu fac insanity fac filmulete dupa youtube