Citat:
Anterior postat de Q88
Rulada de ciuperci cu pui e chiar sanatoasa.
Mananca o portie rezonabila si nu o sa ai probleme.
La fel si in cazul branzeturilor. O portie rezonabila!
Din ce ai spus tu pana acum ca mananci tu nu ai probleme cu alimentatia, ci cu portia de mancare.
Tu mananci frumos, chiar nu ai probleme (din ce ai povestit pana acum).
Poate ar trebui sa citesti cartea Mihaelei Bilic, ea pune accent foarte mult pe marimea corecta a unei portii de friptura, branza, salata, fructe, etc
|
Scuze, greseala de exprimare...
Daca-i sti cat mananc... adica nu exagerez deloc, dar acum ceva timp am mancat haotic sau nu mancam mancare gatita, inlocuiam cu dulciuri sau ce prindeam. Ma refeream ca mananc la o masa vreo 5 feli de rulada (vreo 6mm
)), nu le-am masurat dar aproximez), 2 feliute de cascaval sau branza si vreo 4-5 masline + rosii cherry si 2 felii de sunca de curcan. Cam asta-i portia mea la o masa, de Craciun. Dupa, eventual ma rasfa cu o bomboana\nuca din cozonac
), vreo mandarine sau alte chestii mai putin calorice. Dar nu amestecate!