View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 12:04:05
choco's Avatar
choco choco este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit choco

neata fetelor!stiu ca e cam tarziu dar la mine e neata! cat mai sunt si eu in vacanta..
multumesc pt sfaturi!in fiecare zi imi dau cu o crema hidratanta dar nu se prea vad rezultate... o sa incerc si cu o crema special anti vergeturi,am prin casa,trebuie sa verific daca nu cumva a expirat.
astazi o sa am o zi grea din punct de vedere al alimentatiei,pentru ca este ziua bunicii mele si..stiti cum e: tort,mancare... dar o sa incerc sa ma abtin de la tort,oricum nu prea imi place,eventual doar o sa gust.trebuie de asemeni sa caut un cadou pt ea..nu prea am idei ce sa ii cumpar.mama i-a luat o rochita,a zis sa mai caut si eu ceva...dar la priceperea mea in cadouri pt mamaia..
acum fug pana la magazin sa imi cumpar ceva pt micul dejun,am pofta de un iaurt dar am ramas fara,asa ca ma duc pana la magazin.o zi buna tuturor!
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]