Subiect: Jurnal Kittyna
View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 28 sep 2010, 14:11:03
Kittyna's Avatar
Kittyna Kittyna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 166cm, 56.5kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Kittyna

Pranzul excelent si pe saturate. mi-era foame dar pe la jumatatea salatei nu-mi venea sa cred ca nu mai pot sa mananc! O singura problema: cand nu mananc carne ma simt foarte slabita si imi tremura mainile. Am mancat doua nuci poate ajuta, pentru ca nu vreau sa stric dieta. Asa ca astept pana la cina pentru curcan rece cu salata asortata si seminte de in. Azi nu am baut apa asa ca trebuie sa recuperez.
Kittyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1482 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 965 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]