[VentoFreddo]

Whaley,nu esti singuraDaca te uiti la meniurile mele,cina e mereu la 21,pt ca sunt nevoita sa astept cu pranzul pana la 4..Ma culc pe la 11-11 30,si am slabit f frumos.Am citit aici ca majoritatea sunt impotriva mancatului seara ca se slabeste mai lent..cina e musai sa se ia seara,nu?ca doar nu oi lua-o la 3-4...Poi nu se poate sari peste cina..Si ce-mi pasa ca slabesc mai lent,daca asa e mai sanatos?3 mese si 2 gustari(in unele cazuri chiar 3 gustari,deci una dupa cina),daca mananci sanatos seara nu ai cum sa te ingrasi(salate cu branzica,sau peste,sau carne slaba).Sa se evite fructele si carbo(cartofi,faina,orez,paste) si totul va fi ok.