Si eu tin aceasta dieta. Sunt in faza 1 (Inducerea). Am inceput pe 2 ianuarie si am slabit in 7 zile 2 kg. Sper sa reusesc sa scap de 20 de kg pana in martie. Daca ma puteti ajuta cu retete care sa mearga in faza 1 sau doar cu incurajari, va multumesc. Imi este teama ca nu va mai da randament, mai ales ca eu slabesc greu (cu dieta de 900 de cal. am slabit 1 kg pe saptamana, in loc de 4, deci va dati seama. Si mai este si o dieta in care lesini de foame). Revenind la Atkins, am citit de persoane care in prima saptamana au slabit 4-5 kg. Sper sa mearga si la mine. Voi cat ati slabit pe saptamana?
