View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 24 mai 2011, 09:50:06
grasuta88's Avatar
grasuta88 grasuta88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Crinutzya

Citat:
Anterior postat de Crinutzya Vezi mesajul
Deeeci,a venit clipa adevărului. Măsurătoarea. Acum' chiar mă simt în stare să mă urc pe un cîntar...dar de fapt mi-e frică încă...săptămîna viitoare poate

deeeci,adeeevărul.
Coapse-52 (săptămîna trecută 53,iniţial 55)
Burtă/colac- 77,iniţial 80
Talie-69 (wooooow) (săptămîna trecută 72,iniţial 75.)
Şolduri-88 (săpt. trecută 89,iniţial 71)
gambe (le măsor şi pe astea pentru că sunt imeeense)- 35 (iniţial 36...)
genunchi 34,-3 cm
şi cam atît....

Sounds like good news ;xx
mi-aş fi dorit mai mulţi centimetri de la coapse,pentru că asta e principalu pu mine...dar asta e,facem pe viitor
Bravo tie esti tare si pentru a pierde mai multi centimetri incearca unul din programele lui Shaun t
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]