23 aug 2011, 23:56:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete stresate - AceSS
Citat:
Anterior postat de AceSS
Am facut o pauza de la dieta.....nu prea am slabit cu ea, nu aveam pofta de mancare, ma durea stomacul. Nu e de mine.
Azi am mancat cate ceva...maine dimineata sigur voi avea ceva kg mai multe...1-2....sper sa nu, dar stiu ca se va intampla
Trebuie sa imi gasesc o alta dieta usor de urmat....ceva sugestii?
Vreau sa slabesc...sunt clasa a 12a...macar la banchet sa arat bestial 
Sper ca voi avea ajutorul vostru.. |
buna:*:*>:d<
mancat sanatos si sport mult
eventual monti
ce dieta tii momentan?
sau incerci sa tii?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|