aida... avem acelasi scop.. sa slabim ... si de aceea doresc sa-ti impartasesc din sfaturile care le-am primit... incearca sa te lasi de paine.. pentru inceput inlocuieste-o cu cea neagra sau graham si inceara sa consumi 2 felii pe zi... eu de 3 zile manac dimineata o salata all taste in [reteta e la topicul deschis de mine] care e foarte buna[dupa parerea mea] cu un suc de grefa iar la scoala mananc un mar si beau apa.. nu pot manca mai mult, mai ales ca e si postul, iar seara cand ajung acasa beau un ceai de fructe[indulcit cu zaharina ca sa-i simt aroma]
de cand a inceput postul dorm foarte mult, aproape 12 ore pe zi si vreau sa-ti zic ca ma simt bine
iar atunci cand am o stare de lesinata iau niste vitamine naturale de la Amway[care se depun doar in golurile organismului, surplusul fiind eliminat]
Sport, eu practic Winsor pilates [o zi abdomen, o zi picioare] si in weekend fac tae bo. incearca tae bo-ul de pe site de la sectiunea abdomen, e foarte bun si nici nu te plictiseste.
Succes in continuare!
