Citat:
Anterior postat de feelix
Daca te uiti la ticker-ul tau vezi acolo IMC (indice masa corporala). Normal este intre 18,5 si 29,9. Tu esti la limita de jos. Aici pe forum sunt multe informatii , fa-ti timp si citeste-le . Spor !
|
Ufff stiu ca ar trebuii sa citesc mai multe pe site, dar acu deja imi luai din timp ca vruiam sa invat ca maine sa fiu pregatita ca am meditatie. M-am uitat si am vazut acum....doar ca eu am inceput sa ma ingras deja peste 5 kg am pus intr-un timp scurt, iti imaginezi daca continui asa inca cateva luni? Imi cunosc organismul si stiu ca daca ii dau hrana sanatoasa se regleaza singurel si o sa am mai multa energie. Tin sa spun de cand ma ingras, dorm mai mult, sunt obosita tot timpul si manac aiurea prostii. Acum am spus STOP la asta....si vreau sa imi reiau un stil sanatos de viata care l-am pus deoparta din cauza stresului, impartitului intre meditatii, sunt zile in care ajung de la 7 la 5 acasa.... Mersi mult pentru info:*:*