[frumusikapro]

Oricum ce a fost usor s-a dus in prima saptamana de acuma voi pierde f greu , am tinut dieta disociata cu inca 2 fete ,
prima zi : fructe am ales mere ziua si seara salata de fructe
a doua zi : peste la gratar si ton in suc propiu
a treia zi : lactate iaurt,branza de vaci,lapte 1 l ,iaurt
a patra zi : carne piept de pui pe gratar
a cincea zi : legume morcovi ,brocoli
a sasea zi : dim. un ou fiert cu ceai ,pranz branza de vaci ,seara piept de pui pe gratar
duminica am luat din toate cate un pic

Dieta era altfel dar eu am facut-o in asa fel incat sa imi fie mie pe plac.