13 apr 2013, 08:58:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Sunt la tara, am reusit sa intru,dar ma lasa bateria la laptop,si mi-e teama sa-l pun la incarcat , baietii sudeaza ceva afara si mi-e frica sa nu fie oscilatii la curent
Am venit cu mancarea de-acasa , si deocamdata in afara unor covrigi ciuguliti pe drum n-am avut alte tentatii,sper sa ramanin continuare la fel. Azi m-am admirat aici intr-o oglinda, (cu care nu eram invata),si mi-a placut ce-am vazut,fata de anul trecut arat mai bine ,sportul isi spune totusi cuvantul,mi-e ciuda de doua zile pierdute, dar cateodata mai prinde bine si-o pauza
Va pup fete dragi ,cu ajutorul vostru reusesc sa ma mobilizez de fiecare data
|
Iti poti lua crackers din secara, eu am gasit la Kaufland.
__________________
I´m sexy and I know it!
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2354 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1837 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1838 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de jess; 13 apr 2013 at 09:01:48.
|