[porumbita]

Anterior postat de somnorica

Ieri am stat iar in parc cu plozii, si am mancat haotic. De pranz nu am prea avut timp, si de la 2 la 7,30 am fost plecata in parc. Chestia la mine este ca stiu cand plec, dar nu si cand ajung acasa. Pentru copil am fructe, biscuiti, apa. Pentru mine am doar apa si un mar, pe care l-au mancat ratele si pestii. Asa ca, la 8,30 aseara am bagat 2 cartofi mici cu carnat de casa si muraturi.
As vrea sa fiu mai constiincioasa in privinta meselor. As vrea sa pot veni sa va spun ca am reusit sa am 3 mese regulate si sanatoase, si 2 gustari.

Ma duc sa hranesc fomistul. Cica, vrea ciocolata la micul dejun.

Va sarut.

Somnorica , e asa de simplu ...doar sa vrei ...sa luam cazul de ieri ...de la 2-7.30 in parc da!!!.....trebuia sa mananci inainte sa pleci spre exemplu o ciobita de pui slaba iar in parc luai ceva alune sau migdale crude ...iar la ora la care ai ajuns acasa imediat o salata cu iaurt ..sau depinde trebuie sa ai meniul stabilit dinainte.....este important sa respecti orele de masa ......si la urma urmei ...eu a-si fi luat mancarica uscata intr-o casoleta si in parc ...sa mananc la ora 7....totul tine de obisnuinta ...e mai greu la inceput ...dar nu ..imposibil...