Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
View Single Post
  #2819 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 09:46:04
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de leutz Vezi mesajul
Buna dimineata!
Dana, Kamy, multumesc frumos pentru sustinere!
Astazi e zi cu soare si chiar daca nu era, imi impuneam sa fie...
La 11 imi fac unghiutele, pe la 17 suntem la biserica. Trebuie sa fie o zi frumoasa, ca de luni...
Ma simt bine, si asta e tot ce conteaza!
Sa va savurati in liniste micul dejun si sa aveti o zi superba!
Sa iasa totul bine ,asteptam poze
Ticker slabit pentru david
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]