[DrIulia2010]

Anterior postat de MCS

Iti iese...iti iese...trebuie doar sa exersezi
Si eu am ritualul meu saptamanal de spa, daca nu mi-l fac parca nu ma simt bine.
Asa e ea, norocoasa, da' las'ca venim si noi din urma Eu una sunt hotarata sa nu mai recidivez cu kg in plus si sunculitze. Mai ales cand vad cat de greu se dau jos
So, raportez o alta seara de antrenament ca la carte, cu instructorul care se jura ca sunt cea mai ascultatoare si ambitioasa clienta pe care o are (el a folosit un alt termen dar...am tradus eu ca asta vroia sa spuna ).
Obosita dar multumita de mine raportez meniul de azi:
Mic dejun: salata fructe
Gustare: iaurt
Pranz: salata cruditati (morcov, telina, piept pui, vinaigrette; PS: unde e Iulia sa-mi vada proteinele ?)
Gustare: seminte floarea soarelui
Cina: salata Mona (nu stiu cate lucruri memorabile oi fi facut in viata asta, dar macar e o salata care imi poarta numele )

Ciao Mona,am vazut.

Am aproximat in mare meniul tau si cred ca nu ajungi la 900 kcal,posibi sa fi aproximat gresit cantitatiile,dar si 1000 de kcal daca mananci e putin,daca te-ai incadra undeva la 1100-1200 kcal macar ar fi foarte bine.

Daca mananci mai putin decat necesarul tau caloric dai peste cap metabolismul saracul de el.

Fir-ar sa fie ca de bine nu stiu sa scriu,bravo fetelor,felicitari,chestii de-astea nu stiu,dar "cearta"este constructiva.