Subiect: Le journal de Kclaudyia - oh la la
View Single Post
  #2850 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 12:51:36
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Deeeeci, fara deeeci
Ieri am reusit sa mananc cat de cat curat.. Singurele mici scapari au fost o bucata minuscula de chec cu prune de la un coleg .
Am mancat paine integrala seara dar nu cred ca e un pacat atat e mare nu?

Sport am facut Level 3 din 30 days shred care m-a rupt.. Eram asudata de numa, plus ca a trebuit sa ma opresc un pic la rockstart jumps ca nu mai aveam aer.. O fi de vina zilele de pauza si ora inaintata aka 21:00..

Am urmarit aseara Dr. Oz si se vorbea despre alimente care ard grasimi mai repede: cacao, ceai de oolong si Chrome 3.
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
Rallara (20 nov 2012)