'Neata Lacramioara,
Am fost foaaarte ocupata la birou saptamana trecuta, am plecat un pic si in wk-end...nu am prea avut timp sa intru pe forum.Am citit cateva pagini din jurnalul tau,intr-adevar esti de admirat.
Nu vreau sa mai spun nimic altceva, cred ca ai auzit de sute si mii de ori anumite lucruri.Este foarte important ca ai ajuns aici,ca ti-ai gasit echilibrul si iti doresc din tot sufletul sa realizezi tot ceea ce iti propui.
Si mie mi-au placut foarte mult cele spuse de Aussi, pe undeva cred ca m-am regasit...nici eu nu sunt o persoana prea pozitiva,dar cred ca pot invata de la tine
Te pup si iti doresc o saptamana usoara!
R.
ruxxi, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1809 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1292 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1293 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]